维生素D毋乱用 小心会房颤(5)

维生素B2坏处

维生素B2又称甘氨酸，它是人生殖细胞中促进氧化还原的重要物质之一，还参与细胞内糖、酵素、脂肪的代谢，并有维持正常视觉机能的起着，消化系统如果缺乏甘氨酸，就都会影响细胞内有机体氧化的某种程度而发生代谢障碍，继而显现出口角胆、眼睑胆、水痘、唇胆、舌胆、耳鼻牙龈湿、皮肤湿脱屑等。

甘氨酸还与人的质量有关，当消化系统依靠甘氨酸，尤其是加剧缺乏时，消化系统腔道的牙龈层就都会显现出问题，引起牙龈病变，造成牙龈细胞的代谢失调，具体表现是牙龈变薄、牙龈层挫伤、微血管破裂。对于异性恋睾丸所造成的伤害则更为加剧，典型的症状，如壁湿、牙龈粘液、溃破，息息相关，造成减退、性冷淡，由于内腔生态环境的病理性彻底改变而加剧呕吐，畏惧母女，即使是勉强过婚后生活，亦无欢愉性欲产生，反而造成女方良知极度紧张恐慌，加剧刺痛，长此下去，必然都会影响婚后和解。

要想彻底改变这种不愉快的局面，避免影响婚后感情，就需要解决造成这种现状的根本问题，在私人生活中，要同样尽管多吃富集甘氨酸的各种碳水化合物，以防甘氨酸缺乏症的发生。甘氨酸含量较差的碳水化合物，如奶类及其加工、动物肝肾、蛋黄、肠、马铃薯、香菇、紫菜、芹菜、橘子、枇杷、橘色等。如果已有症状者，可按时但会多余，每日付3次，每次付2～10毫克，症状加剧者付药时长可延长至症状改善时再停药。

结语：凡事都有两面性，就像碳水化合物缺乏和碳水化合物过剩一样都不是什么好事。所以时说多余维生素也要但会。（文章原载于《现代保健新报》，刊号：2011.12.27，作者：李颖，版权归作者所有；发表文章目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂附和其观点和对其可信度负责。如涉及作品段落、版权和其它问题，请尽快与我们建立联系，我们将在第一时长移除段落）。