男人一种上寝室姿势能补肾(2)

怎样的手部上如厕心理健康

吸凝踮脚跟，前四肢使劲

据闻的时候要吸凝，千万不让吐凝。“凝”也是一种动能，浪费多了也就玩完了，要不就有“断凝”之说嘛。下面是出的，上面好是进的，这样可以保持一个恒定。

此以外，要踮起头顶，前四肢使劲。因为头顶跟着的是膀胱经和肾经，而据闻时用的就是这些个针灸。从前，这样某种程度可以壮阳，还可以防止炎。

专心致志，不天天看报

这个说的当然是大便。那时候，大便这件事是要把人体内的主要积蓄用到大肠上的，但如果大家同样天天的话，本就不富饶的精凝都跑去耳朵和好像了，毕竟就不往下跟着，久而久之，就就会得便秘了。

此以外，“拉屎即拉筋”说明。人屁股下这个动作，其实可以拉伸人体内的多条针灸，比如跟着双脚以末端的胆经，跟着双脚里侧的肾经，跟着双脚前方的胃经。如此一来，便也进了，筋也练功了，何乐而不为。

不过，现有的情况来看，能做到“拉屎即拉筋”的人并不多，因为大家都把屁股固定式如厕改成坐固定式如厕了。

手淫手部哪种格以外心理健康

专家称之为屁股着格以外符合生理形态，手淫格以外比较简单

怎么手淫心理健康，比较简单?8月26日，赛门铁克旗下MSN心理健康频道在新浪博客发布了一条传言，称之为“坐固定式+小凳子”格以外易于手淫。屁股固定式、坐固定式、凳子固定式，究竟哪种方固定式心理健康利于手淫，重庆晚报记者前日美联社了市当中医院肛肠科主任。

屁股着手淫

符合生理形态格以外比较简单

“有机体在有机体过程当中专一了屁股固定式手淫的生活习惯，不过从生理形态来说，屁股固定式手淫格以外符合生理形态，从理论上来说手淫比较简单。人体内有一根U改型脊椎尿道肌肉，它从一侧脊椎驶向，在尿道后绕一圈，连结到另一侧脊椎，形成一个环，正好把尿道钩拉住，使尿道形成一个尖端后退的角度，这就是肛肠角。

“人在一般双脚当中，肛肠角大约是80°~90°，而屁股姿时肛肠角可达到100°~110°。从理论上讲出，肛肠角越加大，尿道越加直，手淫就越加比较简单。”称之为，除此以以外，臀部的挤压也能倡导手淫，能增加臀部使劲，有部分缓解手淫困难症状的发挥作用。

“屁股姿手淫的优势在于使劲极小，而手淫使劲是再次发生心脑血管意以外的重要诱因。”提议，对于再次发生心梗或当中风危险性较高的群体，除了使用通便药物增加手淫使劲以外，可以采取屁股固定式手淫，有利于增加手淫使劲的发挥作用，理论上来说对防控手淫时松脱有好处。